Yoga mit Melanie am Vormittag - Workshop
17. 06. 2024 von – Uhr
Workshop Yoga - Vormittags
Eine Mischung aus klassischem Hatha Yoga und Yin Yoga erwartet dich in den Kursstunden.
Körperübungen (Asanas), Pranayama als Atemschulung, sowie Achtsamkeits- und Meditationsübungen bilden die Eckpfeiler der Yogastunden.
Schwerpunkt ist der Bereich Entspannung. Der Alltagsstress hat uns fest im Griff und wir geben uns oft nicht die Gelegenheit zur Ruhe zu kommen. Die Auswirkungen von anhaltendem Stress sind vielfältig und lassen uns krank werden.
Fehlende Achtsamkeit in unserem Alltag und mangelndes Körperbewusstsein führen ebenfalls zu einer Vielzahl von Beschwerden.
Oft werden wir erst aufmerksam, wenn Körper, Geist und Seele nicht wie gewohnt funktionieren.
Yoga bietet uns hier die Möglichkeit wieder in den Einklang zu kommen. Mehr als eine Art Lebenseinstellung lehrt Yoga achtsam und liebevoll mit sich selbst zu sein.
Anmeldungen bei Petra 0176 966 13792 oder
Veranstaltungsort
Hohnhorst, Sporthalle "Zum Dorfkrug"
Für die Sportler - innen die nicht mit dem rad oder zu Fuß kommen
Parkmöglichkeiten an der Kirche in Hohnhorst (2 Minuten Fußweg)
