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Yoga mit Melanie am Vormittag - Workshop

17. 06. 2024 von - Uhr

Workshop Yoga  - Vormittags

 

Eine Mischung aus klassischem Hatha Yoga und Yin Yoga erwartet dich in den Kursstunden.

Körperübungen (Asanas), Pranayama als Atemschulung, sowie Achtsamkeits- und Meditationsübungen bilden die Eckpfeiler der Yogastunden.

Schwerpunkt ist der Bereich Entspannung. Der Alltagsstress hat uns fest im Griff und wir geben uns oft nicht die Gelegenheit zur Ruhe zu kommen. Die Auswirkungen von anhaltendem Stress sind vielfältig und lassen uns krank werden.

Fehlende Achtsamkeit in unserem Alltag und mangelndes Körperbewusstsein führen ebenfalls zu einer Vielzahl von Beschwerden.

Oft werden wir erst aufmerksam, wenn Körper, Geist und Seele nicht wie gewohnt funktionieren.

Yoga bietet uns hier die Möglichkeit wieder in den Einklang zu kommen. Mehr als eine Art Lebenseinstellung lehrt Yoga achtsam und liebevoll mit sich selbst zu sein.

 

Anmeldungen bei Petra 0176 966 13792 oder

 
 

Veranstaltungsort

Hohnhorst, Sporthalle "Zum Dorfkrug"

Für die Sportler - innen die nicht mit dem rad oder zu Fuß kommen 

Parkmöglichkeiten an der Kirche in Hohnhorst (2 Minuten Fußweg)

 
KONTAKT

TuS Germania Hohnhorst e.V.

Petra Bruns 05723 981790

Rita Wollmann 05723 981710

Ohndorfer Straße 4

31559 Hohnhorst