In diesem Kurs werden alle Frauen und Männer angesprochen, die Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft haben.
Fehlende Bewegung ist oft die Ursache dafür, das beim Älter werden die motorischen Fähigkeiten nach lassen.

• Erhalt und Verbesserung ihrer Beweglichkeit und Belastbarkeit
• Koordinations- und Gleichgewichtsschulung
• Sanftes Herzkreislauftraining
• Sanfte Muskelkräftigung

Hockergymnastik ist ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining.