Locker vom Hocker

Locker vom Hocker – Ab sofort als Sportangebot!

Du möchtest fit bleiben, dich bewegen und das in einer entspannten Atmosphäre? Dann ist unser Sportangebot „Locker vom Hocker“ genau das Richtige für dich!

Warum mitmachen?
Fehlende Bewegung ist oft der Grund, warum unsere motorischen Fähigkeiten im Alter nachlassen. Mit gezielten Übungen kannst du dem entgegenwirken – und das ganz bequem vom Hocker aus.

Das erwartet dich:

✅ Erhalt und Verbesserung deiner Beweglichkeit und Belastbarkeit
✅ Koordinations- und Gleichgewichtstraining
✅ Sanftes Herz-Kreislauf-Workout
✅ Schonende Muskelkräftigung

Hockergymnastik ist ein effektives Ganzkörpertraining, das gelenkschonend und sicher ist – ideal für alle, die Spaß an Bewegung in der Gemeinschaft haben.

Kurszeiten und Anmeldung

Zeitraum	Ab 9. Januar – jetzt als Sportangebot (Außer Feiertags)
Zeit	Freitags von 9:30- 10:30 Uhr
Kursgebühr	Kostenlos für Mitglieder 35€ nicht Mitglieder, für 10 Termine (aufeinanderfolgende Termine)
Zielgruppe	Alle die Ihren Körper bewegen möchten!
Wo	Turnhalle Hohnhorst Ohndorfer Str. 4